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TENHA O CORPO QUE DESEJA E MUDE SUA VIDA!
O Espaço LadyFit é uma Comunidade de Treinos Estratégicos e Alimentação Nutritiva que Acelera o Metabolismo e Desintoxica o Corpo.
Além de Emagrecer, você encontrará apoio para potenciar as outras áreas da vida e encontrar o equilíbrio!
Corpo Forte, Mente Forte
Aprenda a amar seu corpo
Tenha acompanhamento de especialistas
Treinos focados no resultado que você deseja para seu corpo
Receitas fáceis, deliciosas e saudáveis
Aprenda equilibrar suas emoções através da meditação e outras técnicas
Escolha o Caminho que Mais Atende Seu Momento Hoje
Todos os Treinamentos Reunidos e Organizados para Você Escolher o Melhor Caminho para Sua Saúde e Rotina Saudável.
Você será guiada em toda sua trilha para uma vida feliz e saudável!
O Espaço Lady FIT foi criado pensando em te ajudar a trilhar o caminho para uma vida saudável tendo aconselhamento e orientação da nossa Nutricionista durante todo seu trajeto.
Existem 3 tipos de mulheres em nosso Time Lady FIT
Essa trilha faz você atingir o peso desejado com saúde, sem passar fome e sem dietas restritivas. Nessa trilha você terá acesso a:
Aprender que alimentação saudável é gostosa
Emagrecer com saúde sem passar fome
Receitas deliciosas e simples para seu dia-a-dia
Treinos fáceis e práticos para você fazer sem sair de casa
Cardápio personalizado
Entender as porções adequadas para você!
Trilha é para as mulheres que já estão no peso que desejam, ou muito perto, e que desejam modelar e tonificar. Nessa trilha você terá acesso a:
Cardápio voltado para tonificação do corpo
Treinos concentrados para definição
Cronograma alimentar para tonificação corporal
Trilha direcionada para as mulheres que desejam ganhar massa magra. Nessa trilha você terá acesso a:
Cardápio voltado para ganho de massa magra
Treinos concentrados para ganho de massa magra
Cronograma alimentar para ganho de massa magra
Trilha é para as mulheres que já estão no peso que desejam, ou muito perto, e que desejam modelar e tonificar. Nessa trilha você terá acesso a:
Cardápio voltado para tonificação do corpo
Treinos concentrados para definição
Cronograma alimentar para tonificação corporal
Os Pilares do Espaço Lady FIT
Mente
Acabar com a auto sabotagem e reprogramar sua mente
Corpo
Alimentação consciente e treinos inteligentes
Espírito
Resgatar sua essência, auto estima e se conectar com seu eu superior
Luana Fiennes
Mãe de três filhos, esposa e também Mestre e Especialista em Pilates. Estudou o método clássico nas melhores escolas da Europa, que tem o certificado mais importante do mundo nesta área, o PMA Pilates.
Depois de idealizar e fundar do portal Dama Fitness, onde já teve mais de 15 mil alunas, criou em 2020 o Espaço LadyFit, mais moderno e com mais resultados.
Trabalha há mais de dez anos orientando mulheres que procuram melhorar sua saúde e conquistar equilíbrio em suas vidas.
O QUE AS MULHERES ESTÃO FALANDO
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